经脉周天与丹道周天、意念周天有什么区别(4)

意念周天先意守丹田，然后用意念按着周天路线去想。因为意念一动能引动气，意念往哪集中，气就往哪集中，气集中到一定程度会有热的感觉，顺着任督二脉慢慢想、慢慢转反复转，任督二脉就有热的感觉，这样能的周天我们起名叫意念周天。它走的气是意念聚起来的混元气。而且随聚随用，在经脉路线上时时刻刻在聚气。对经脉敏感的人几天就通；用智能功组场很多人当时就通。

1987年我在清华大学给他们组场教功讲课通小周天（那时全国还没有人搞组场通小周天的），当时一带有三分之二的人有感觉，我给他们讲这叫意念周天，我们智能功不搞这个。到1987年底之后出现了快速通周天的功法。 

练意念周天过去有专门的功法，但不是组场是自己练，意念一动一走，有感觉了，这个过程叫转**。通了周天是练功的第一步，可以说意义不大，必须再练第二步**自转。不练功，不用意念想，它自己也动。这说明气路在脑子里已形成规律了，转习惯了，你不管，它自己也那么转，这样一转你身体里面的生命活动在一定程度上就变得有序了，病就可以一步步得到治疗了。

如果没有**自转，光会转**对治疗疾病作用不大。因为你意念一聚把周围的气集中了，气没增多，也没有把气集中到病体那儿去治病。当然这也有一个好处，会转以后精神集中了，可以少消耗气，所以说一点儿不起作用也不对。现在用组场转周天一下就通，为什么这么一转病就好了呢？那主要是组场治好的病，不是周天把病治好了。

用组场通小周天很简单，我带大家通一次：

大家安静、放松……向大家丹田发气，丹田气充足了，丹田热起来了……让气往下走，沿任脉下降到会阴，会阴发热，会阴气足了……沿着尾阊向后，过尾阊遂渐往上升，骶骨、腰、到命门，背部热了；顺着脊柱向上升，到脊背、脊中，两个肩胛尖，气充足了；到大椎，背部放松；把头低一低，使气往上升，引到玉枕上去，玉枕要有感觉，有的发紧、发胀、发热；热气上来了，然后想头顶百会，把下颏往回收一下，把气引到百会上去；百会气要足，百会也发紧、发跳，有的往外冒气，或发木，这是气到头顶了；在头顶停一停，用意念在头顶转一转，把气化一化，气充足、头部发紧、发胀、有的轻松，比较舒服（每个人感觉不一样）。

然后注意，眼皮轻轻地往下一放，把头顶的气引到两眉间印堂，有的觉得印堂发痒、发木、发紧、发胀、发热，那儿气就过来了；注意舌抵上颚，从鼻子降到舌尖，把气接下去，下颏回收，一点点到下颏往下降到里面，胸部很快热了；往下到胃部中脘，胃部热了，中脘气足了。（按：智能功要求是到混元窍去，别的功一般不搞混元窍，混元窍在中脘深处）气再往下走，又回到肚脐里面来，肚脐又热了。

这样就转了一圈小周天，非常简单，组场通小周天就这么快，通了之后还要再慢慢练，到**自转得好了，闭着眼睛就可以看到光，然后丹光内敛，把丹光收到里面去，有的往上丹田收，有的往中丹田收，有的往下丹田收，功法不一样（意念周天过去法门最多），收的地方也不一样。收进去以后还要丹光充身，然后光照天地，然后再光我合一，一共六步功夫。意念周天有一定的层次，通小周天非常容易，那只是开始，是最基本的东西。