道医养生“精气神”为强身健体三大法宝
道教养生有三大法宝,那就是养精、养气、养神! 世界卫生组织提出来的“四大基石”合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒,是健康长寿的基础;而我们中国人的三大法宝:养精、
www.lushifu.net/daojia/201912/2778.html 2019-12-12
“人食五谷杂粮,易生百病”节欲控食可减少生
《黄帝内经》之《上古天真论》有言“食饮有节”乃养生长寿的重要条件,常言道“人吃五谷杂粮,也生百病”,这是因为没有做到“食饮有节”。所谓“食饮”,乃充虚之滋味,杨上
www.lushifu.net/daojia/201912/2739.html 2019-12-08
腹为阴背为阳,如何保持腹部柔软、背部温暖?
入冬后,天气开始不断变化,人体为了适应这一变化,体内的阴阳也随之而变化。由于人体的变化赶不上自然的变化快,所以此时人体容易出现阴阳失调,容易生病。 那么我们应该怎样
www.lushifu.net/daojia/201912/2719.html 2019-12-07
大雪节气如何养生,什么是大雪三候?
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气,通常在每年的12月7日前后,更是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始;太阳到达黄经255度时,为二十四节气之一的“大雪”。 大
www.lushifu.net/mingli/201912/2717.html 2019-12-07
道家长寿之道:什么是道家“十不过”?
道教的修行强调性命双修,身体和心灵有密切的关系。各位善信,如果想养生长寿,既要重视身体的锻炼,同时也要特别注意心性的修养。道家“十不过”思想,就是主张恬淡无为、崇
www.lushifu.net/daojia/201910/2460.html 2019-10-16
丹道养生:昔逢师传真口诀 凝神入气穴!
南宗五祖白玉蟾真人云:“昔逢师传真口诀,只教凝神入气穴”,明明说破了“真传一句话,假传万卷经”的天机,可惜很多学道之友轻飘飘的看过,而未作重点。 当然核心也就在于凝
www.lushifu.net/daojia/201907/1591.html 2019-07-21
睡眠身体最佳排毒时间 睡眠与养生
一、睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察,一个人真正睡着觉最多只有三个钟头,其余都是浪费时间,躺在枕头上做梦,没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦,那是因为他
www.lushifu.net/daojia/201907/1430.html 2019-07-09
三个养生“黄金时间”,通经络、养百脉
古人常说:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。 生命可贵,养生不仅能保持身体健康、心情舒爽,更能延长人的生命,做好长期的养生,更能保证人长命百岁。 而养生也是有
www.lushifu.net/daojia/201907/1405.html 2019-07-07
七个伤肾的坏习惯,赶紧看看!
坏习惯一、喝太多饮料 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。 人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。 分页标题 坏习惯二、常常憋尿
www.lushifu.net/daojia/201907/1325.html 2019-07-01
道家养生四式:握固 叩齿 咽津 鸣天鼓!人人可
中国健康养生堂,关注国人健康,每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂
www.lushifu.net/daojia/201906/1043.html 2019-06-02
道家养生之功法的核心:积功累德
修养生之功是老子一生研究的巨大成功。修养生之功,就是修行悟道,修就是修清静心,行就是要实实在在的炼功,炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道;行还要遵循事物发展、
www.lushifu.net/daojia/201905/750.html 2019-05-13
立夏节气养生六个法则
“立夏”来了,立夏是农历二十四节气中的第七个节气,也是入夏的第一个节气,表示孟夏时节的正式开始。此时太阳到达黄经45度,斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏
www.lushifu.net/mingli/201905/555.html 2019-05-06
养生真谛是找到身体自我修复的诀窍,一通百通!
一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛变酸,由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点,您的身体就会越来越强壮。 一个
www.lushifu.net/daojia/201904/499.html 2019-04-29
提升健康财运:先堵住身上的漏洞,提高精气神
养生就是养精气神。现在的养生变成养身,补身体了。你补了很多,但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。一般来讲,就有五个,第一,眼睛,第二,耳朵,第三,舌头,第四
www.lushifu.net/daojia/201904/441.html 2019-04-14
为什么现在的年轻人容易英年早逝?
为什么现在的年轻人容易英年早逝? 为什么很多年轻人一出名就死了? 为什么有些官员一升官就得重病? 为什么有的人家里刚盖完房子,人就出车祸去世了? 这么多为什么,答案只有
www.lushifu.net/daojia/201903/364.html 2019-03-20
生姜片敷在“肚脐”上的神奇功效
肚脐,医学上称之为神阙穴。 我们说“神”是心灵的生命力,“阙”是君主所在城池的大门,所以神阙又有“命蒂”之称,可见神阙穴的重要性。 肚脐有任、带、冲三脉通过,联系五
www.lushifu.net/daojia/201903/300.html 2019-03-02
道家养生:捏捏手指头,就能疏通全身经络
人体十二经络是联系内外上下,沟通五脏六腑,运行真气的通路。健康的身体首先是真气的充足,其次还要求真气在经络中任何经络,任何部位的碍滞都会导致身体的不适或人体的疾病
www.lushifu.net/daojia/201903/298.html 2019-03-01
老人常说: 寒从脚起 有科学依据吗?
“火在上,寒在下”,寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿、膝腘窝、脚,所以,腿是寒气大本营! 腿寒会诱发“老寒腿”,但腿寒的危害可远不止于“老
www.lushifu.net/daojia/201901/261.html 2019-01-08
道医养生:道家二十四节气养生详解
《内经》有载:的四季养生里有 一静一动。静,是指心神要保持平静。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱,志不能移 。暴怒,过喜过悠都是不对的。动,绝不是现在的快跑,而
www.lushifu.net/daojia/201812/193.html 2018-12-17
快速疏通身体经络,这些妙招帮助你!
中医认为,气血是人体生存必须的物质,而经络则负责运输气血,且贯通全身,如果经络受到堵塞,身体的某些器官就会得到不到足够的营养物质,身体也会因此受损,那么我们如何改
www.lushifu.net/daojia/201811/161.html 2018-11-26

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