养血就是养命!血虚的八个症状!
每个人都渴望自己青春永驻,而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈,才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。 而随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰,则出现面
www.lushifu.net/daojia/202101/3899.html 2021-01-26
什么是男人的“强阳穴”,女人的“不老穴”?
男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上,男人的强阳穴,关元穴,女人的不老穴,三阴交。 男人的强阳穴,关元穴 男性在身体机能进
www.lushifu.net/daojia/202101/3816.html 2021-01-13
《庄子》养生主第三原文及译文鉴赏
这是一篇谈养生之道的文章。“养生主”意思就是养生的要领。庄子认为,养生之道重在顺应自然,忘却情感,不为外物所滞。 全文分成三个部分,第一部分至“可以尽年”,是全篇的
www.lushifu.net/daojia/202101/3793.html 2021-01-10
气血是生命之根本,如何养气血
大家都知道,从一个人的脸色就可以大致看出这个人的身体健康状况如何,而平时我们常说的脸色不好,其实也就是指一个人的气血不足。 气推动着血,如果身体的气血足,生命便会朝
www.lushifu.net/daojia/202011/3593.html 2020-11-26
为什么站桩有利于养生,站桩的要领是什么?
站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时。但在两千多年前的《黄帝内经》中已经有“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能
www.lushifu.net/daojia/202011/3582.html 2020-11-12
道家如何消除压力和烦恼?
一般生病了,除了给用药外,还需要经常盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。千万别小看打坐这个简单动作,除了可以提高身体柔韧性,减少运动损伤几率外,经常练习还可以锻炼
www.lushifu.net/daojia/202007/3534.html 2020-07-15
养生八字秘诀:童心、蚁食、龟欲、猴行
《道德经》云:“我命在我不由天,善于养生者寿,不善者夭”。也就是说如果你指望别人帮助你长寿,那是一种妄想,倒不如自己主宰自己的生命更为稳妥。 其实养生既不神秘,也不
www.lushifu.net/daojia/202007/3524.html 2020-07-10
静能生智,静的养生:专气致柔,能婴儿乎!
宇宙万有的一切活动是动态,太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。 我们认为这是死亡了,其实不是死亡,死亡仍是一个动态。世界上有没有一个真正的静止状态
www.lushifu.net/daojia/202006/3493.html 2020-06-21
夏季养生:夏天最容易损耗身体阳气的几件事!
阴阳在人体是一个不可分割的整体,但各有侧重,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神,而阳气则突出反映能量,表现为各脏腑的功能状况。阳气足,则脏腑功能好,阳气不足,
www.lushifu.net/daojia/202005/3466.html 2020-05-12
天师“四不吃”看道家独特的处世养生方法
龙虎山的道教文化渊远流长,道教养“神”、“处世”养生之术更具独到之处。我们常人虽不修道,但是也能从中汲取些许养分。 偶与一位老道长闲谈,仙风道骨的道人夹杂着乡音向我
www.lushifu.net/daojia/202005/3464.html 2020-05-12
古代民间养生古方:十二时辰无病法
道医养生法,不该只在古书里…… 在道医理论中,四季的变换是一个完整的循环,一天24小时也是。古人将一天划分为十二个时辰,对应人体十二条经脉,相应的养身法被清代养生家尤
www.lushifu.net/daojia/202005/3449.html 2020-05-09
任法融道长论养生,神形相守,魂魄交会,自然长生!
宇宙之间,大千世界,森罗万象,芸芸众生,其事业取向不一,但有一个共同的追求,是生存 。人们在一世中不但追求生存,而且还希望在生存中愉快健康地生活。 自古以来,人们探
www.lushifu.net/daojia/202003/3410.html 2020-03-08
养生就是养阳气,为什么人会阴盛阳衰
当人体有不适的时候,体内就好比是阴冷潮湿的天气,但只要太阳一出来,这种环境就不利于疾病的生长、发展了,所以,我们一定要用自己的双手,把人体的太阳托起来,让它光耀我
www.lushifu.net/daojia/202001/3327.html 2020-01-14
道教睡功功法:卧功道家养生长寿术
后天八卦周天卧功,又称为八卦周天睡功、后天八卦返先天睡功。它是依人体真气运行主窍位,结合后天八卦图象所定方位与人体八卦的对应相合之窍位,通过意守来炼精化气,炼气还
www.lushifu.net/daojia/202001/3258.html 2020-01-10
四季养生口诀28则,老祖宗四季养生歌诀鉴赏
1. 饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。 2. 吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧
www.lushifu.net/daojia/202001/3234.html 2020-01-09
明代冷谦著作《修龄要旨》中论气功养生方法
《修龄要旨》为明代冷谦所著的一部气功养生著作。 书中重视气候与健康长寿的关系,冷谦是明代洪武初期的人,字启敬,道号龙阳子,是一位多才的道士。他擅长音律 曾任太常协律郎
www.lushifu.net/daojia/201912/3099.html 2019-12-31
道家养生:道教养生养性十大注意要点!
南北朝道教先贤陶弘景整理的《养性延命录》中,收录了东晋玄学家张湛的《养生集》序。 张湛提出了“养性十要”,即养生中需注意的十个要点。 他说,养生并不是一件复杂的事情
www.lushifu.net/daojia/201912/2983.html 2019-12-23
冬至养生十分重要,道家冬至节气导引养生法
根据周髀算经(中国最古老的天文学书),二十四节气的订立,来自周朝时矗立在洛阳城上的一根竿子,用来测量日影的竿子。髀的本意是大腿骨,代表直立的竿,一天当中,日影有长
www.lushifu.net/mingli/201912/2962.html 2019-12-22
最全生病饮食禁忌表:生什么病忌什么口?!
所谓“忌口”,就是指忌食不该吃的东西。若吃了这些东西,就会对健康不利。那么人在生病的时候,哪些该吃,哪些该“忌口”呢? 1、 感冒: 香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母
www.lushifu.net/daojia/201912/2903.html 2019-12-19
《黄帝内经》黄帝是上古中医养生第一人!
中医学源远流长,有关中国传说中的上古医学人物主要有以下几位。 伏羲氏 :中国神话中人类的始祖。所处时代约为旧石器时代中晚期。“ 始作八卦,以通神明之德,以类万物之情。
www.lushifu.net/daojia/201912/2795.html 2019-12-13

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