“人食五谷杂粮，易生百病”节欲控食可减少生(3)

当代年轻人的很大一部分快乐来源于熬夜和夜宵，太晚吃饭其实是延长脾胃消化系统的工作时间，此时熬夜的不只是脑子，还有胃子，谁经得住毫无休止的工作？做人还是要有良心，别再做脾胃的甲方了！

除了过晚吃饭，当代青年人还有着不吃早饭的“传统”，要知道，我们的身体是有生物钟的，绝大部分人生物钟差异都不大，消化系统会定时定点地分泌胃酸、胆汁、胰岛素等等，如果你不摄入食物来填饱他们，这些“口水”就会吃起自己来，胆结石、胃溃疡等等就是这样慢慢发展起来的。

偶尔放肆一下可以，“放浪形骸之外”可就容易小命不保了。这也是在提醒我们别再做脾胃的甲方了！善待它（脾胃），就是善待自己、善待生命！