首页
命理四柱道家文化装修风水相术大全出马仙民间故事周公解梦崇道学院

阳气不足怎么补回来,中医补阳气有效方法!

时间:  阅读: 次  来源:国学文化

阳气.jpg

阳气,说白了也就是人们口中所说的元气,而元气直接跟一个人的气血等有紧密的联系,当然本文就来详细介绍一下从中医的角度来说阳气是什么,同时为大家介绍几种养好阳气的方法。

阳气到底是什么?

从中医的角度上而言,阳气也就是真气以及元气,一般情况下在人体的肾脏储存。在生活中有些人会说到元气大伤,一般情况下说的也就是阳气,主要是为人体提供所需要的能量,一旦一个人缺乏阳气,那么就相当于空有一身皮囊,想要拥有强健的身体,首先需要做的就是养好阳气。

阳气是物质代谢的基础,也是身体可以正常运转的动力,人体之所以可以生长、发育都需要阳气的支持,这就是有些人口中所说的得阳者生、失阳者亡,一般情况下阳气越足,自然一个人的身体也就越发强壮。反之,当阳气不足的时候,身体也就会表现出虚弱的现象,很容易被疾病入侵。

阳气负责者滋养身体的作用,对于身体五脏六腑的正常运转也有很好的帮助,如果一个人的阳气虚弱,自然生理活动也就会受到影响,这样的身体很害怕寒冷,御寒能力也比较差。一般情况下随着一个人的成长衰老,阳气会慢慢亏损消耗,因此在日常生活中就需要掌握一定的补充阳气的方法,这样才可以让生命保持活力。

通过上述内容大家也可以知道,阳气对一个人的健康多么重要,既然阳气会慢慢衰退,出现了这四样,说明你该补阳气了,那么在平常也需要掌握一定的补充阳气的办法,这才是抵御疾病,让身体保持强壮的方法。

出现这四样说明你该补阳气了

手脚.jpg

1、手脚异常冰冷

这是典型阳气不足的表现,特别是在秋冬季节,无论穿着多厚的衣物,手脚都是冰冷的状态。这是由于阳气不足导致了免疫能力下降,同时血液循环也因阳气不足受到影响,导致肢体末端血液循环不畅,从而引发了手脚冰冷、畏寒怕冷等症状。

2、精神状态差

虽然身体没有疾病的困扰,但最近却总有脸色发白、精神萎靡、浑身无力等表现,这也属于阳气不足的症状。特别是本身有熬夜、不爱运动等习惯的朋友,一旦出现这类表现,就是阳气不足的信号。

3、失眠多梦

睡眠最能够反映出人体健康,因为人这一生中花在睡眠上的时间就占据了三分之一,如果体内阳气过于虚弱的话,就会对失眠造成影响,比如失眠多梦就是阳气不足的一大表现。

由于阳气不足,导致肾气过于虚弱,从而对肾功能造成影响引发肾虚问题,失眠情况也会因此出现。另外,有的患者还会出现半夜突然醒来的情况,这也是阳气不足的表现之一。

4、食欲减退

阳气不足还会对患者的消化系统造成影响,导致脾胃过于虚弱,从而出现食欲下降、消化不良等症状。特别是在肠胃没有实质性疾病的情况下,消化不良却频频发作,就要考虑是否为阳气不足了。

另外,由于脾胃缺少阳气供给,还会导致大量湿气在体内聚集,引发湿气重问题。而湿气重又会对肠胃造成影响,加重消化不良的情况,同时还会伴随恶心、反胃、食欲不振等情况出现。

补充阳气这些方法有效果

艾灸.jpg

1、艾灸

艾灸是中医上的特色疗法,传承至今已有千年历史。很多人对艾灸比较陌生,没有针灸那么为人所知,但是艾灸的好处是无法忽视的。

艾灸可以很好的帮助我们疏通经络、增强体质,最重要的就是平衡阴阳、祛寒除湿。

具体做法:先喝一杯温水,然后点燃艾草所制的艾条熏灼人体的穴位或者痛处,艾香的烟下降为人体补充阳气。一根艾柱燃烧13分钟为佳,之后再喝一杯温水,再洗个热水澡巩固阳气就好了。

泡脚.jpg

2、泡脚

很多人都喜欢泡脚,阳气不足的情况下,泡脚是最简单的养生方式了,脚上有众多穴位,泡脚可以让经络畅通,阳气自然的进入我们体内,如果泡脚水里加一点中药,效果会更好。

具体做法:泡脚水不要温度过高,40度的温水就可以了,水中可以加调配好的足浴包,也可以单独加艾草、姜、红花、花椒等适量即可,不要太多,泡前可以将食材煮一下,后倒入温水,泡脚20分钟即可。

拔罐.jpg

3、拔罐

拔罐是我国医学的重要遗产,中医上称之为“角法”。拔罐的原理是通过物理刺激和负压造成毛细血管破裂淤血,然后调动人体的修复功能,来促进血液循环,激发精气,调理气血,以达到提高人体免疫力的作用。

拔罐的适用症有很多,但是不适用的人群也有,所以在这里建议大家拔罐一定要去正规的地方,不建议私自进行拔罐。

Tag标签:中医阳气运气

相关文章Related

热门标签

更多>>
十二星座 相术 阳宅风水 立秋 八字 周公解梦 小周天 道教 大周天 风水 命运 修道 因果 丹道 养生 修行 道家 星座 修炼
返回栏目>>

用户评论Comment

加载更多...
千万道友俱乐部
长按识别二维码,加入我们