脚底按摩有什么好处：快速祛胃火，去口臭不便秘(2)

想减肥的人士一定要记住内庭穴，像凿枘一样的穴位，刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。当然，这是开玩笑的话。

其实，之所以能抑制食欲，关键是内庭能够泻胃火。食欲大，很大一个原因就是胃火旺盛，烧灼能力太强了。刺激内庭呢，就可以将胃里面过盛的火气降下来，从而降低食欲。

经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失，除了不要吃过于油腻的食物外，可每天用手指指端按压内庭穴，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。

推拿、指揉法、点按法、掐法。

用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动，具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

用手指指尖点按内庭穴2~3分钟，长期按摩，可以改善口臭、腹胀满。

用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟，一天一次，可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。

用角刮法刮拭内庭穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。

胃火大很容易导致口臭、牙痛、祛痘痘等，尤其是口臭，让大家都不敢靠近。内庭穴就是一个非常有用的“灭火开关”，胃火大时按一按，效果堪比吃药哦！好用不花钱的方法一定记得转给朋友！