心静不下来烦躁怎么办？道家清静功法必看

现代社会节奏飞快，人心往往过于浮躁，那么如何才能让心静下来？不妨试试道教的入静法！

首先，闭眼默念《净心神咒》：

太上台星，应变无停

驱邪缚魅，保命护身

智慧明净，心神安宁

三魂永久，魄无丧倾

初学入静，会躁妄难行。《净心神咒》可读一遍，可读三遍、五遍，之后体会万物未生，一切虚无，空洞之极的状态，悟入此境，念头自然泯灭，坚持下去自然安逸。

天热出汗，易生心火，想像自己立身冰雪之境，便得清凉。天寒气缩，易生退怠，想像丹田如同阳光温暖，便可驱寒。用这种“真意调身”之法，可以改变环境影响，保障功修。