长期睡前玩手机的人 身体会发生这几个变化(3)

如果我们长期保持一个姿势玩手机，对我们的脊椎是有一定的损伤的。长期睡前玩手机，身体处在一种状态很长时间，会影响到我们的身体健康，尤其是出现脊椎出现病变现象，这也是现在很多人会出现脊椎慢性疾病的原因。

很多人，在睡前玩手机，随着惯性耷拉着脖子、弯曲着背部，长期维持这样姿势，对我们的身体损伤是很大的，就很容易诱发慢性脊椎疾病。所以，在玩手机的时候，不要长时间盯着屏幕，要活动活动，对身体是有好处的。