这几年陆陆续续看过很多这个问题的答案，但以个人修真的观点来看，貌似都没有说到根源上。有言道家修炼中经常辟谷不食故道士瘦；又有说道家道长们动静结合，平时多有动功练习，而和尚多坐禅静修不爱运动所以胖和尚瘦道士，除此，还有其它种种说法。
今日从道家修真层面的认识来侃侃这个大众比较八卦的问题。可以从两个层面讨论，一是道佛二家修炼法门，一是从什么样的人物容易步入修仙之道。
从佛道二者修炼法门来讲，道家主张性命双修，性命合一，具体修炼为炼己筑基、炼精化炁、炼炁化神，炼神还虚、炼虚合道，把对身体最为滋养的元精元炁化为了虚无之神灵，从而导致了形体的消瘦；而佛门讲究明心见性，只修性不修命功，虽然不修命功，但是因为六根清静而六根不漏，身体的元精元气会日益积蓄而圆满，这些充足的精气会滋养肉身，导致肉身壮实而显得比较胖大。有修为的得道高僧，寂灭后肉身火化，所遗留的舍利则为肉体精气的结晶物；但如果是得道的道家真人，三花聚顶元精元气元神三者混而为一，形神具妙，聚则成形，散则成炁，来自肉身精华的元精元气可以随时化形而为看得见摸得着的肉身。
说到道士形象，头脑里大约都会出现这样一个词儿：仙风道骨。说到仙风道骨，想起前十年的时候，我在武当山琼台中观三清殿执殿那会儿，一天有位近七旬的老者游客，与我侃道，末了神神道道送我一句话：“观道长这一生，只有仙风，未得道骨。”大约是说我徒有其表，金玉其外吧。语毕贫道心里一乐：“身在道门，贫道清瘦得也就剩这一把骨头了，道在不在骨无妨，在心就好了。”
那么什么叫仙风道骨呢？仙风未必就是说有仙人风姿风采风范风光，这个风其实指的是八卦里的巽为风。在八卦易象里，巽卦人物为：仙道之人，通灵之人，气功练习者，宗教家等人物。
那么为何巽卦卦象之人物为仙道之人呢？后天八卦里，震巽二卦为东方木，而东方木主生，南方夏季火主长，西方秋季金主收，北方冬季水主藏。道家修真之人，所追所求以清静无为、长生久视、天人合一得道成仙为主。而“仙道贵生，无量度人”，“我命在我不在天”之长生是道家孜孜不倦的追求，当然这个长生并非是指肉体长生，而是我们的真我——元神长生。
《道德经》曰“外其身而身存”，即元神真我也。那么修道与长生有何关系？老子《道德经》言：“道生一，一生二，二生三，三生万物”。大道为先天虚无一炁，炁者，虚无之神也。此大道元炁生天立地，造化万物，为天地万物之本源，其永恒存在，不生亦不灭。大道以虚无之神炁为本体，其用一字而言之：曰“生”。生乃大道之用，故曰道生一，一生二，二生三，三生万物，贯穿终始者，唯“生”而已。故得道，即是获得生生不息的生机与永恒不灭的生命。
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