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2018年大暑吃什么好,2019年大暑时间

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大暑是二十四节气之一,是夏天当中的节气之一,相对来说天气是炎热,那么如何解暑也是十分重要。接下来就跟随老黄历一起来看看2019年大暑时间,大暑吃什么养生吧!

2019年大暑时间 大暑吃什么养生

问:2019年大暑时间?

答:2019年07月23日,星期二,农历六月二十一。

2019年大暑时间 大暑吃什么养生

大暑吃什么

莲藕

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。

茶水

喝一杯热茶是解暑的法宝。饮用热茶能促使毛孔张开,促进汗腺的分泌,还可以利尿,有助于降温。英国科学家研究表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。

荷叶

荷叶味苦性平,气清香,善清暑邪以化浊。夏日如以鲜荷叶包粳米蒸饭,或以鲜荷叶泡茶,均有清暑利湿之良效。

鸭肉

俗话说:“防苦夏,吃吃鸭”。鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

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