什么是真正的辟谷,所有人都可以辟谷吗？(2)

正确的辟谷方式，确实可以改善人体的一些疾病问题，调节体内平衡，但是并没有网络上宣扬的那么神奇。而且辟谷，并没有那么简单，不是单纯的不吃饭就可以的！

我们日常生活中所需要的能量主要来自于“谷气”，即食物消化后产生的能量，当我们不吃饭了，谷气的来源被“辟”掉了，为了维持生存，我们的身体会自动启动先天的能量来源——元炁。

元炁是决定我们寿命长短的最重要的因素，道家养生的一个核心就是降低元炁的消耗速度以延长寿命，因为，对于普通人来说，元炁是从娘胎里出来就已经定了的，没法增加，元炁耗尽了，生命也就走到了尽头。

由此可见，不管辟谷的那些好处是真实的或者杜撰的，元炁消耗速度增加却是肯定的，而元炁消耗速度的增加就等于折寿。其实，除了折寿以外，辟谷对于脾胃的伤害也很大，在这里不再多说，若不信，完全可以亲身体验一下。