常听练功的朋友担心自己有生之年，来不及修炼丹道了。主要是因为自己已经不年轻了，接近了天癸绝的年龄，甚至已经是年过半百了，女性已经停了月经，男性也不具备生育能力了，

一、凝神定息 参同契云:内以养己,安静虚无,即太上所谓致虚守静也.欲得虚静,需是心息相依.捷要篇云:调鼻息以绵绵,多入少出；定身心而默默,外静内澄；一念规中,万缘放下；此为玉液

每个人都知道练气功要“气到丹田”，但是丹田的正确位置在哪里?丹田的功能为何?气人丹田之后要怎么练?这些都是练气功必先明白的知识。 《难经.六十六难》云:“丹田者，人之根本

为什么许多修道的人到后来都变得莫名其妙呢？贫道以为学道之人，不修炼金丹大道，终究无法得道中妙趣，所以终归莫名其妙。这个妙就是我们说的众妙，不是一般的妙，也不是通常

三祖薛道光：“昔日遇师亲口诀，只要凝神入炁穴。以精化炁炁化神，炼作黄芽并白雪。”“黄芽（元炁）土内生，白雪（神光）天上来。” 吕祖名句：玉清（天界）留下逍遥诀，四字

我修练内丹三十余载。初练因是子(因是子：名即蒋维乔)静坐法，练了三年后，终因镇不住命门之精而失败。 这之后，得到道家传授，用目光摄取阳光来补助体内阳气，练习三个月，就

炼心者，仙家彻始彻终之要道也，心地茅塞，虽得丹道，亦是旁门。虽成顽仙，不登玄籍（青华老人语）。 然世间之顽愚之人，妄想避开炼心，直入丹道修炼，世上修道者多如牛毛，为

今天的道人不懂道家真正的修命之法，不得不走向了两种截然不同的修行道路。一类人是修炼那些随处可见可学的道术，可这样的道术，却很难修成正果；另一类人的修炼，迷茫于难遇

从古到今，龙虎丹法是丹道三家四派中被论及最多而又最神秘的功法。在今天的网络上，又有不少人把床上的一些东西掺杂到同类阴阳丹法中，自称得龙虎丹法真传。 为正视听，现将胡

大家都知道，要将液体化为气体，需要生热。精在体内是半液体半气体状态；要将它化为完全的气体，也需要生热。要修炼成“纯阳之体”没有一点阴浊之气，即全身没有一个地方是凉

陈撄宁自幼年就与道教丹道结下不解之缘，葛洪、左慈炼丹的天柱山就近在咫尺，或许这也是冥冥之中注定的仙缘。而追本溯源，陈撄宁所倡导的仙学，实际上正是源自左慈、葛洪一系

修真是很难的，有好的师父固然好，但是在没有找到之前，自己认真看资料学习自悟也是不错的选择，在这个过程中你真有心拜师，自然会遇到师父，而不是一定非要等到师父再学习，

道家静坐，主在养生；切忌枯坐，趋于寂灭。道家丹鼎派要旨，首在肯定人生可以长生不死；而入门之法，重在修炼。故道家静坐，最要在修炼功夫。修个小乘，可以却病延年；修个中