王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

心胸狭隘的人，容易钻牛角尖，进死胡同。

红楼梦里的林黛玉，多么伶牙俐齿、才气逼人。

偏偏爱使小性子，脾气上来谁也劝不住。

忧思过度最伤身，以至于年纪轻轻便香消玉殒。

而心胸宽广的人，懂得节制情绪。

不会让坏情绪糟蹋自己的身体，妨碍自己的生活。

唯有靠自身的节制，纷乱的情绪才能得以调伏。

王阳明一生中最惨的时候，被贬到贵州龙场当个小驿丞。

随行仆从先后病倒，王阳明便亲生火自给他们煮粥。

甚至还为他们唱起故乡的民谣，驱散人们心中的阴霾。

别人耿耿于怀过不去的事情，他可以一笑了之；

别人患得患失睡不着觉，他可以轻松放下。

不给自己增添过多压力，自然身心健康、快乐吉祥。