道教睡功功法：卧功道家养生长寿术
后天八卦周天卧功，又称为八卦周天睡功、后天八卦返先天睡功。它是依人体真气运行主窍位，结合后天八卦图象所定方位与人体八卦的对应相合之窍位，通过意守来炼精化气，炼气还
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道家睡功修炼揭秘:入定、贯通中脉、进入胎息
人的一生有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠质量与健康息息相关。健康的体魄来自睡眠。俄罗斯的专家发现：“睡眠时人体内产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨
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古人留下的“睡眠十忌”你多久没有睡个好觉了
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修行者:学会“坐眠”,你可在睡梦中打通小周天
修行人“瞌睡”这一关突破不了，是不可能上路的。因为打坐的时候，刚要静下心来，就容易打瞌睡。要么就是坐在这个地方非常散乱，要么是刚刚静下来，又要进入梦乡了！这是因为
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道家武当派武当道家养生睡仙功法
道家以卧功(又称睡仙功)见长,一睡可以数月不动。在丹道史上,有两大睡仙,一位是文始派的陈抟老祖,一位是武当派的张三丰祖师。 陈抟老祖得麻衣尊者、刘海蟾、何昌一、吕洞宾等传授
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