1949年前的动物们成精，完全成为不可逆的历史。 世道难混，不成精不行。几千年的修炼，总得有梦想成真的最后一搏。 来世一场，这是有追求的生灵对自己和世界的一个交代。 但是，

自在日精功，乃道家一种性命双修的功法，主张清净无为。“道法自然而复归”“天人合一”，以达到气功的最高境界。自在，即以道家的“人法地，地法天，天法道，道法自然”的说

养气，练功的主要过程就是养气，这个是基础，通过养气得到先天气，然后才有充足的能量进入下一步。 忘言守，由守入手渐而忘守。如果心里面记挂着守，那就会时不时提醒自己，在

有一种说法，说人在下班之后，回家之前，在车上发呆一会，这是难得的放松一刻。公司都是同事，家里面对亲人，唯独在车上的一刻，一个人才有完全属于自己的空间，这个时候是最

修道的人远不止这么被动地接受“生气”，修道的人可以“开窍”。开发人身上的窍门、窍点，相当于安装了“信号放大器”，不但能接受到天的“生气”、地的 “地气”，还能接受人