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关于双盘的十个技巧 不得不看
双盘,先将左脚掌置于右大腿上,后再将右脚掌置于左大腿上,这种双盘的坐姿,又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”,是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静
www.lushifu.net/daojia/201906/1048.html 2019-06-03
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