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道家养生功法:还精补脑,浊气排散!
“道”这个字好像挺莫测高深的。其实,修道并不难,不用古人炼丹时用的铸鼎那些方法,我们也完全可以修道。 比如意守丹田法,一般人三年都守不住,为什么呢?因为他们是在硬守
www.lushifu.net/daojia/202201/4239.html 2022-01-05
道家小暑养生功:陈希夷二十四气导引坐功图势
1、小暑六月节坐功图 运:主少阳三气。 时:配手太阴肺湿土。 坐功:每日丑、寅时,两手踞地,屈压一足,直伸一足,用力掣三五度,叩齿,吐纳,咽液。 即,每天1~5时期间,两手
www.lushifu.net/daojia/202007/3511.html 2020-07-06
道教睡功功法:卧功道家养生长寿术
后天八卦周天卧功,又称为八卦周天睡功、后天八卦返先天睡功。它是依人体真气运行主窍位,结合后天八卦图象所定方位与人体八卦的对应相合之窍位,通过意守来炼精化气,炼气还
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