人生在世的根本不是繁，而是简，简就是要“简易”、“简约”就是要少思、安闲、轻松！

太史公司马谈在论六家要旨时曾总结说：“道家使人精神专一，动合无形，赡足万物。指约而易操，事少而功多。”

这或可说是对道家从简精神最合适的概括。

“至道不繁”，从简使自己和他人都能有一个轻松的心情，相互交往也就没有那么的机关和算计，这样我们才能更好地享受生活。

白云先生司马承祯说“简则益生”，也就是说从简而行才能健康心身。

南华真人说：“达生之情者，不务生之所无以为。”“是以修道之人，莫若断简事物，知其闲要，较量轻重，识其去取，非要非重，皆应绝之。”